健康・医療 セロトニンは幸せホルモン、効果と不足した時の症状、原因は睡眠不足 注目される元気物質セロトニン 現代人はセロトニンが不足しやすい セロトニンは腸や血液から分泌されますが、脳からも約5%分泌されているそうです。そして、このセロトニンが、心身にさまざまなよい効果をもたらしているんです。 まず、セ... 2018.02.18 健康・医療